「うちの子、なかなか寝てくれない」「抱っこじゃないと寝ない」「置いたらすぐ起きる」——寝かしつけの相談は、本当によく聞きます。この記事では、まず知っておいてほしい「安全な眠り方」の基本をお伝えします。
「なかなか寝ない」「置くと起きる」——よく聞くお悩み
寝かしつけの相談でいちばん多いのは、なかなか寝ない・抱っこでないと寝ない・布団に置くとすぐ起きてしまう（いわゆる「背中スイッチ」）、この3つです。
SIDSを防ぐための3つの基本
睡眠中の赤ちゃんの安全については、まずこの3つが基本です。
- 仰向けに寝かせる
- できるだけ母乳で育てる
- 妊娠中や赤ちゃんのまわりで、たばこを吸わない
これは、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを減らすために、国が示している基本の3つです。
はっきりお伝えしておきたいことがあります。ミルクで育てることが、SIDSの直接の原因になるわけではありません。 母乳育児にはさまざまな事情があります。できる範囲で、というくらいの気持ちで大丈夫です。
